Хипоалергенна диета за кърмачки: списък на алергенни продукти и полезно меню при кърмене

Хипоалергенната диета за кърмачки е система за захранване, която включва изключване или ограничаване на храни, които могат да предизвикат алергична реакция при дете. Не се изисква за всяка жена. Около месец след раждането можете да се върнете към обичайната диета, като избягвате само онези ястия, които имат изразени алергични свойства - това са ягоди, цитрусови плодове, шоколад, пушени меса и алкохол. Въпреки това, в някои случаи жената, която иска да поддържа кърмене (НВ) и не вреди на здравето на бебето, трябва да се поддържа на определена диета.

Кога се нуждаете от диета?

Показания за предписване на хипоалергенна диета за кърмачки:

  • неонаталният период е първите 28 дни от живота на бебето, когато кърменето се подобрява и отговорът на бебето към определени продукти все още не е известен;
  • различни форми на алергия при дете - леки, умерени или тежки, както и атопичен дерматит;
  • патологии на стомашно-чревния тракт - вродени дефекти на развитието, генетични заболявания, придружени от нарушено храносмилане и / или абсорбция на определени вещества;
  • обременена фамилна анамнеза, увеличавайки риска от развитие на алергии.
През първия месец от живота, детето все още е много слабо и храносмилателният му тракт се адаптира към новите условия за приемане на храна. През този период майката трябва да следва строга хипоалергенна диета.

При наличие на заболявания на храносмилателната система не се изисква строга хипоалергенна диета за кърмещи жени, както и изключването на определени продукти, които причиняват непоносимост. В допълнение, може да е препоръчително да се изоставят силно алергизиращите ястия и хистаминолните инхибитори - вещества, които активират синтеза на хистамини. Последните са медиатори (усилватели) на алергични реакции. Хистамини причиняват основните прояви на заболяването - обрив по кожата, пилинг, грапавост, сърбеж, подуване, зачервяване.

Неблагоприятна фамилна анамнеза, която е показател за диетата - случаи на алергични заболявания, включващи атопичен дерматит, астма, хранителна непоносимост, полиноза в семейството, в което е родено детето. Рискът е особено висок, ако майката и бащата на бебето страдат от алергии. С наследствена склонност към алергии, жените трябва да следват диета през първите 4-6 седмици на НВ, след което диетата може да се разшири, като внимателно се следи реакцията на бебето.

Причини за продължаване на кърменето

Изправени пред проявите на алергия при бебета, много майки решават да спрат кърменето и да прехвърлят детето на адаптирана смес. Лекарите не препоръчват това, въпреки че този изход изглежда най-лесен. Често след замяната на кърмата със смес, алергичните симптоми намаляват или изчезват напълно, но това не означава, че проблемът е разрешен завинаги. Изкуственото хранене осигурява на детето нужда от витамини и микроелементи само до шест месеца. Тогава идва времето на стъпка по стъпка въвеждането на допълнителни храни - плодове, зеленчуци, зърнени храни, месо, риба и т.н. През този период алергиите могат да се проявят с нова сила.

Когато кърмите компоненти на храната на майката, включително алергени, проникват в млякото. В същото време с тях бебето получава вещества, които им помагат да ги абсорбират. Поради това, тя постепенно започва да свиква с различни продукти. След 6 месеца, заедно с твърда храна, бебето продължава да пие майчиното мляко, което съдържа ензими - тези вещества улесняват храносмилането на нови ястия в неузрелите храносмилателни пътища на детето.

Алергичното кърмене, превърнато в изкуствено хранене, е лишено от възможността да се адаптира към храната за възрастни. Често въвеждането на допълнителни храни води до значителни алергични прояви и атопичен дерматит - в резултат на това процесът на разширяване на диетата на бебето се забавя и получава по-малко хранителни вещества.

Следването на хипоалергенната диета за кърмачките ви позволява да постигнете следните резултати:

  • поддържат кърменето;
  • идентифициране на продукти, които провокират реакция при бебето;
  • контролират проникването на алергени в тялото на бебето, като го свеждат до минимум;
  • предотвратяване на прогресирането на заболяването.

Необходимостта от посещение на лекар

Когато при дете се открие сърбящ обрив и други прояви на алергия, е необходимо да отидете в болницата. За да започнете, трябва да посетите педиатъра, ако е необходимо, той може да насочи бебето към детски алерголог.

След като сте видели бебето, лекарят ще Ви каже точно защо е възникнал дерматит. Не във всички случаи това е симптом на хранителни алергии. Други възможни причини са бодливата топлина, дължаща се на прегряване, реакция на контакт с перилен препарат, козметика, пелени, влакна от дрехи и т.н. В допълнение, обривът се появява при някои инфекциозни патологии.

Ако подозирате алергии, лекарят трябва да попита жената за диетата си. Важно е точно да опишете менюто на лекаря - специалистът ще изясни точно кои продукти водят до нежелани реакции, а също така ще даде препоръки за корекция на диетата.

В допълнение, лекарят може да предпише допълнителни тестове - например, тест за алергени в кръвта. Специалистът ще разработи и тактика за лечение на детето: изберете антихистамини със системно и локално действие, сорбенти за почистване на тялото. Употребата на лекарства ще облекчи неприятните симптоми.

Трудно е да се справим с алергиите при дете без квалифициран специалист, но действията на майката са много важни при лечението на това заболяване. Успехът на терапията зависи от това колко правилно ще може да следва препоръките на лекаря.

Проявите на дерматит при бебета се нуждаят от медицински изследвания, след което лекарят може да препоръча на младата майка да изключи някои продукти от диетата и да предпише лечение.

Разрешени и забранени продукти

Менюто на хипоалергенната храна зависи от неговия тип. Разпределете неспецифична и специфична диета за кърмещи жени. При незначителни прояви на алергия при дете или с наследствената му склонност към заболяването се предписва неспецифична диета. Той включва изключване на хистаминол и силно алергенни ястия.

Забраненият списък включва следните продукти:

  • какаова маса;
  • морски дарове;
  • краве мляко (повече подробности в статията: как да се лекуват алергии към краве мляко при дете?);
  • хайвер (черно и червено) (повече подробности в статията: Възможно ли е да се яде червен хайвер за кърмещи майки?);
  • мед;
  • ядки, слънчогледови семена (препоръчваме да се чете: възможно ли е кърмещата майка да яде печени слънчогледови семена?);
  • цитрусови плодове;
  • гъби;
  • малина, ягода;
  • кисели краставички, маринати, консервирани храни, пушени меса;
  • храни, които включват аромати, пигменти, консерванти;
  • подправки.

В минимални количества майките имат право да ядат:

  • телешко, пилешко;
  • плодове, зеленчуци и плодове, боядисани в оранжево и червено - тиква, дини, касис, череши, боровинки, моркови, кайсии;
  • хлебни изделия с пшенично брашно, каша от тази зърнена култура;
  • бульони на месна основа.

Менюто трябва да се основава на нискоаллергични продукти, които включват:

  • постно месо - заек, пуйка, агнешко месо, някои части от свинско месо (препоръчваме четене: възможно ли е да се яде свинско месо при кърмене?);
  • масла - кремообразни, слънчогледови, маслинови;
  • ферментирали млечни продукти;
  • зеленчуци - предварително накиснати картофи, зеле (карфиол, броколи, бяло зеле), тиква, тиквички;
  • плодове, зелени или бледожълти плодове - круши, ябълки, цариградско грозде, леки череши;
  • зелени;
  • каши - ориз, овесено брашно, царевица, ечемик;
  • ориз, царевица, хлебни хлябчета (виж също: Възможно ли е кърмещата майка да яде царевица през деня?);
  • кацал, консер, риба тон;
  • език, бъбрек.

Принципи на храненето

Практиката показва, че дори храни с ниска алергия могат да предизвикат реакция на свръхчувствителност при дете. За да се определи кой продукт води до обрив и сърбеж, от първите дни на HB мама трябва да води дневник на храната. Необходимо е да се запише следната информация:

  • изядени храни;
  • техния брой;
  • състояние на детето.

Препоръчително е да имате отделна тетрадка за тази цел и да я попълните не в края на деня, а след всяко хранене, включително и след леки закуски. През първите 2-3 дни се препоръчва да се спазва строга монотонна диета. От горния списък трябва да изберете най-безопасните съставки и да измислите рецепти с тях.

Карфиолът съдържа много ценни витамини и минерали, а не причинява алергии. Поради тази причина вареното зеле е включено в строги диети за кърмещи майки.

Примерно меню по дни:

  • първата - варен карфиол, оризова каша, варено свинско месо, кефир, компот от ябълка, хляб;
  • втората - варени картофи, елда овесена каша, варено говеждо месо, крушов компот, кефир, хляб;
  • третото - можете да комбинирате менюто на първия и втория ден.

Ако състоянието на детето се подобри в рамките на три дни, можете да въведете нов продукт на четвъртия ден. Трябва да се яде сутрин в минимална сума. В следващите два дни частта се увеличава. Според тази схема е необходимо да се действа с всяко ново ястие: да се въведе не повече от един нов деликатес за три дни, постепенно да се натрупат обеми и да се следи реакцията на трохите.

В повечето случаи, три дни е достатъчно, за да разберем как бебето реагира на продукта. В случай, че след нова ястие на кожата на бебето се появи обрив, майката трябва да я изостави и да направи подходящо вписване в дневника. Стриктното спазване на правилата ще позволи на жената да разшири диетата си за 3-4 седмици и да спаси бебето от неприятни симптоми.

Новините на майката

Светът на майката и детето: здраве, хранене и развитие. Информация и услуги за родители

41 седмици от бременността

Чакали сте и се подготвяли за приближаването на планираната дата на раждане, но детето остава във вашия корем? Сега официално дойде 41-тата седмица от бременността и вие сте родили дете повече от 9 месеца, няма нищо ужасно за това и понякога това се случва.

34 седмица от бременността

Остава доста време до момента, в който бебето ви се роди и най-накрая можете да го прегърнете и прегърнете. Сега започва 34-та седмица от бременността, която принадлежи към третия триместър и има всички характерни черти на този период.

33 седмица от бременността

Поздравления, сега официално сте в дома си - последната "група" от третото тримесечие е започнала. 33 седмица от бременността - това е краткото време преди раждането, което е по-добре да се използва разумно, за да се натрупа сила и оптимизъм, преди да се срещне с трохи.

32 седмица от бременността

Може да ви се стори, че има още много време преди раждането, но всъщност това събитие ще се случи много скоро. Никой не е имунизиран от преждевременното появяване на трохите, така че 32-седмичната бременност трябва да бъде посветена на задълбочена подготовка за този момент.

31 седмица от бременността

Настъпи дългоочакваното време за отпуск по майчинство и вие вече компенсирате изгубеното време, спите сутрин и се впускате в предстоящото майчинство. 31 седмица от бременността е периодът на изчакване за бебето, когато си струва сериозно да се обмисли кой родилен дом бих искал да роди, и в същото време да избера лекар.

Как да се пече ябълка за дете

Диетолозите казват, че много здравословни проблеми могат да бъдат избегнати, ако всеки ден ядете само една средна ябълка. Това не е изненадващо, защото този плод съдържа много хранителни вещества, но в каква форма е по-добре да го даде на децата и как да се пече ябълка за дете?

30 седмица от бременността

По-голямата част от бременността е изоставена и вие и вашето неродено дете бавно се приближавате към последния му етап. Идва 30 седмици от бременността, а ако все още работите, можете спокойно да правите официален отпуск по майчинство и да отидете на заслужена почивка.

29 седмица от бременността

Сега сте започнали осмия месец от този прекрасен, магически период - в очакване на раждането на дългоочакваното бебе. 29-та седмица от бременността ще ви донесе толкова нови радости, колкото и някои трудности, защото отглежданият корем ви предпазва да живеете по един и същ начин на живот все повече и повече.

28 седмица от бременността

Така че, третият триместър е започнал, стомахът ви вече е достигнал приличен размер и хората около вас ще разберат от разстояние за вашата „интересна позиция“. 28-та седмица от бременността може безопасно да се нарече безсънна седмица, тъй като много майки имат сериозни проблеми със съня през този период.

25 седмица от бременността

Почти стигнахте до финалната линия - пред вас е последният, трети триместър от най-вълнуващите очаквания в живота. 25 седмица от бременността дава на бъдещата мама осезаемо бутане в корема - това не са боязливи тласъци, които можете да почувствате преди месец.

Храна мама бебе алергична

Кърменето е голямо щастие за майката и бебето. Днес може би никой не трябва да се убеждава колко важно е за развитието и имунитета на майчиното мляко на детето, нищо по-добро не е било измислено, за да се нахрани бебето. Но заедно с радостта от храненето има и нови притеснения. Не става дума за установяване на HBG, а за това как да направи майчиното мляко колкото е възможно по-полезно за алергично дете, или странно, колкото и да звучи, как да не навреди на дете с алергично мляко.

Млякото е много чувствително: детето получава всичко, което майката яде и пие. Ето защо, когато бебето ми е имало обрив и причината им е неизвестна, първото нещо, което ме посъветва, е да се придържам към диета. Един от водещите алерголози ми даде списък с това, което е възможно и какво е забранено.

„Вече мислех, че не съм ял продукти, които са вредни за бебето, но се оказа, че нетолерантността може да бъде доста„ полезна ”. Много често алергия при съвременните деца се случва с протеина от краве мляко, а говеждият серумен албумин е в говеждото и вътрешностите.

И ако в диетата ми нямаше нищо „вредно“, тогава диетата ми стана много строга. Вече не можех да си позволя да питам много обичан сандвич със сирене за закуска или борш... "Какво можеш да направиш тогава?", Казаха хората наоколо. Посочих този списък въз основа на срещи с редица специалисти и въз основа на моите наблюдения. Така направих.

Забранено е

  • Прясно и пакетирано мляко, кефир, кондензирано мляко, мляко на прах.
  • Крем и продукти, които ги съдържат: пайове, торти, шоколад, сладкиши, супи в опаковки, пудинги, кифлички, пайове.
  • Шоколадови бонбони, кремове, какао.
  • Храни и медицински продукти, които съдържат млечни ензими (казеин, лактоза, натрий или калций, причиняват това).
  • Сирене.
  • Масло (допустимо в малки количества топено масло. Това се прави по следния начин: купува се масло, стопява се, яде жълто и се изхвърля бял утайка).
  • Яйца.
  • Фиш.
  • Пиле.
  • Ядки.

Освен това, разбира се, всички „очевидно вредни продукти“ като чипс, пушено месо, газирана вода и т.н. са изключени.

Предоставя се разрешение

  • Зърнени култури (с изключение на грис). Каша на вода, можете да добавите растително масло: слънчоглед, маслини, царевица.
  • Зеленчуци: тиква и зеленчуци от бял и зелен цвят, но според сезона (кисели краставици, пресни краставици не в сезон, зелен лук - премахване от диетата). Тиквички - само замразени, лук - варени. Почистваме картофите вечер, измиваме, нарязваме, накисваме през нощта, цветното зеле и броколите също могат да бъдат в менюто.
  • Месо: заек, конско месо, пуйка, свинско месо. Турция с повишено внимание. Ако изведнъж такава екзотика като марал, еленско месо, лос, месо от дива патица е достъпна за вас - можете да я използвате. Яжте само месо, а не бульон. Кукнете супа в зеленчуков бульон и добавете сварено месо отделно към варена супа.
  • Хляб от втори клас, най-добрата част в галета.
  • Само зелени ябълки са вид симиринка (т.нар. Симиренко в домашния живот), само печени и обелват кожата преди готвене.
  • Крушите и сливи с грижа, също предварително почистени (сливи могат да бъдат замразени, които сте закупили през сезона).
  • Минерална вода.
  • Чаят е черен и зелен, без никакви добавки, не в торби, само в насипно състояние и не сладък.

За да промените диетата си, трябва да имате търпение. Без извинения за себе си. Желязната сила за поне няколко седмици. Разбрах, че е невъзможно за едно бебе да правят надеждни изпитания и само аз мога да помогна на моето съкровище. След 2 седмици от диетата видях подобрение в състоянието на кожата на нашето бебе.

Списъкът на одобрените съдържа нискоаллергични продукти, но само чрез внимателни тестове и наблюдения можем да установим дали бебето е алергично. Дори одобрените продукти могат да предизвикат кожни реакции.

Тогава започнах постепенно да разширявам диетата си:

  • супа от бульон;
  • ябълков компот
  • леко увеличаване на количеството гхи;
  • риаженка, варенец, кисело мляко;
  • фруктоза (обърнете внимание на това, от което е направено и се придържайте към факта, че детето няма алергична реакция).

Появиха се и други продукти.

При разширяване на диетата, аз спазвах следните правила: нов продукт трябва да се проверява за 1-2 дни. Започнете малко - с 0,5 ч. Л. Ако детето реагира добре, тогава този продукт е включен в менюто. Беше много трудно за мен да ям цялото нещо и само един продукт.

Новият продукт не се появяваше всеки ден, защото алергиите може да не се появят веднага. Спомних си също, че няма продукт, който изобщо не предизвиква алергии. Ето защо, е нежелателно да се яде всеки ден, като елда, защото поради честата му употреба, като всеки друг ниско алергичен продукт, ще има алергична реакция. Ядох един продукт не повече от веднъж на всеки четири дни.

В сила да помагате на детето си. Трябва да отидете на диета! В крайна сметка, наградата за вашата воля и търпение ще бъде чиста кожа на трохи, хубави нощи и щастливи дни, щастлива усмивка на вашето дете!

Автор: Рената Орлова

Много от проблемите при новородените са „положени” по време на бременността на майката. Има интересни проучвания по този въпрос от академик Уголев А.М. (Теорията за адекватното хранене и трофологията), която обръща голямо внимание на трансфера на адаптивни реакции от тялото на майката чрез кърмене (не само майчиното мляко). В периода на раждане (през родовия канал) и хранене преди развитието на имунните ресурси на новороденото се формира първоначалната ендоекология на симбионтите (бактерии, протозои), която определя по-нататъшното развитие на детето в постнаталния период. От тук - различни реакции към храната, условия на околната среда. Майките трябва да мислят за това преди да раждат, по време на раждане и по време на кърмене. С мляко се предават антитела, които впоследствие са причина за много от проблемите на детето. Преводът в кравето мляко обикновено не се допуска през първите месеци от живота на детето. Тогава не бива да се изненадвате от различни автоимунни прояви (диабет тип 1, аутизъм и др.). Тялото на мама трябва да е напълно здраво и чисто.

Ще кажа като майка на две алергии.

Статията със сигурност е полезна - но само като личен опит.

Бих подчертал повече в него това, което се отнася до личното
защото препоръките всъщност са доста стандартни
и слава богу, че диетата е ефективна. и подходът към него беше разумен, но истината не е "елда за три седмици" (а след това - упс! тя се е натрупала и излезе!)

своевременно легнах с дъщеря си за първата година от живота си и в алергичния център и при какви осветителни тела не посещавах. всички лекари имат своите предпочитания за най-строги диети. но в същото време подходите за лечение все още са едни и същи и за нас лично не са били достатъчно ефективни, уви

личния ми опит, когато изобщо не знаехме какво да ядем:
ротационната диета ми помогна много - разширих диетата си, въвеждах нов продукт всеки ден (първоначално, малко, разбира се) и се опитах да повторя известните продукти не по-рано от 4 дни
на същия принцип въведени примамки

Изчерпани от лекари и диети, преобърнах GW с дъщеря ми точно на 1 година
и може би, напразно, съжалявам за това завинаги!
защото детето е напълно без моята подкрепа, изключително на строга диета
и нашите връстници с атопичен дерматит, които дълго време останаха на гърдите си - скоро започнаха да се чувстват много по-добре и тяхната диета е много по-широка от тази на бебето ми.

ситуацията с по-малкия син е различна - въпреки обрива и очевидна склонност към алергии, аз не се ограничавах много (не ядох само откровено вредно и намалено мляко), и съзнателно му дадох педкорм от 6 месеца
ядеше млякото ми до 2.5 години, чувстваше се чудесно, почти нямаше проблеми с кожата

IMHO майчино мляко - много добра подкрепа, особено с диетични ограничения!

Да, съгласен съм, че всичко е индивидуално! В детството си дори не можех да ям брашно, мама беше измъчвана.

Хранителни алергии и алергии на майките така индивидуално, че не можете да използвате статията като ръководство за действие. Дали това е прочетете историята на тази конкретна майка. Ако детето е алергично към глутен, например, тогава всички глутен, така обичан от алерголозите, "сивите" зърнени храни и всеки хляб са изключени.

Какво може да яде кърмещата майка, ако бебето е алергично?

Изследователите твърдят, че алергията към майчиното мляко не може да бъде. Но защо тогава при бебета, които се хранят само с този продукт, се случва и често?

Полина Ликова
лекар, консултант по кърмене, частна детска клиника, Москва

Млякото е продукт, който е идеално подходящ за вида бозайници, които природата възнамерява. Не е регистриран нито един имунен отговор на тялото на детето към млечните протеини на майката, което означава, че няма алергия към него. Друго нещо - нетолерантност към консумираните от майката храни.

Каква е вероятността от алергии при кърмачета?

Причината за непоносимост към храни е в незрялостта на стомашно-чревния тракт и ензимните системи на бебето. Всъщност това не е реакция на майчиното мляко, а на компонентите на храната на майката, попаднала в нея. Не всички деца са склонни към такава реакция. Според руски изследвания, анализът на родословните диагнози потвърждава факта на наследяване на алергии при бебета в 60-75% от случаите. Според американския справочник "Основна учебна програма за консултантска практика за кърмене" (специално издание за консултанти по кърмене), ако и двамата родители са алергични, вероятността от алергия при бебето е 47%, ако е 29%, а няма - 13%. Хранителната непоносимост може да се прояви чрез различни симптоми: десквамация, зачервяване, включително около ануса, суха кожа, колики, безпричинни плач, повръщане и промяна в изпражненията. Често на скалпа или на веждите (гнайс) има коричка, която говори за реакцията на белтъка от краве мляко.

Важно е

Не всеки кожен обрив в бебето е проява на алергия. Например, малки червени пъпки с бяла глава на лицето и горната част на тялото, лекарите ги наричат ​​новородени акне, появяват се на възраст от 3 седмици и изчезват след 10-20 дни. Причината - хормонални промени в тялото на майката. Хормоните преминават през млякото на бебето и причиняват такива безвредни промени на кожата. Някои педиатри погрешно ги приемат за алергии, се опитват да лекуват и, още по-лошо, съветват да ограничат кърменето или да поставят кърмещата майка на диета.

За да диагностицирате алергии, консултирайте се с компетентен педиатър. Липсата на кърмене може да влоши проблема. Такава препоръка трябва да бъде предупредена, тъй като суроватъчният имуноглобулин А от човешкото мляко предотвратява получаването на много хранителни алергени от майката на бебето. Изкуствените смеси съдържат също и млечен протеин, а в хипоалергенна смес се замества със соя. Според последните данни соята причинява алергии при 17-47% от децата, реагиращи на белтъка от краве мляко.

Алергия при кърмачета: перспективен поглед

Свръхчувствителността към някои ястия от диетата на майка ми може да изчезне при узряването на трохите. Затова от време на време можете внимателно да проверите дали ситуацията се е променила. Освен това, по време на обработката (загряване, замразяване, ферментация) на продукти, някои алергени се инактивират и стават безразлични към тялото на детето - престава да им отговаря с обрив и други прояви. Следователно, ако детето не толерира нещо прясно, можете да се опитате да ядете същото варено, задушено или печено, например, да замените суровите ябълки с компот или конфитюр от тях. Има групи храни, в които едно бебе, предразположено към алергии, почти сигурно ще реагира. Главата на списъка е кравешкият млечен протеин, 89,6% от бебетата с алергии реагират на него. Но на ферментиралия, където този компонент е модифициран, реакцията може да не бъде.

Глутенът е чест алерген - зърнен протеин (пшеница, ръж), така че безглутенови зърнени храни - елда, ориз, царевица - трябва да доминират при алергията на кърмещата майка.

Важно е

Организмът често предизвиква алергична реакция не към самия алергенен продукт, а към багрила, консерванти, добавки към него. Подобни храни от друг производител, които не съдържат такива съставки, не могат да предизвикат алергии. И все пак е по-добре за кърмещата майка да не яде фабрика сладки, колбаси, консерви.

Кой е виновен за това, че бебето е алергично?

Вътрешните алерголози разделят алергенните продукти на групи според степента на активност:

  • високо - краве мляко, риба, яйца, цитрусови плодове, ядки, мед, гъби, пилешко месо, ягоди, малини, ягоди, ананаси, пъпеш, Райска ябълка, нарове, черно френско грозде, къпини, шоколад, какао, кафе, горчица, домати, моркови, цвекло, целина, пшеница, ръж, грозде;
  • средно - праскови, кайсии, червено френско грозде, червени боровинки, ориз, царевица, елда, зелен пипер, картофи, грах, свинско, пуешко и заешко месо;
  • слаба - тиквички, тиква, ряпа, тиква (не ярко оцветени), сладки и кисели зелени ябълки, банани, бадеми, бяло френско грозде, цариградско грозде, сини сливи, дини, маруля, конско месо, овче.

Важно е

Американските алерголози говорят за осемте най-опасни: краве мляко и неговите продукти, яйца, фъстъци, лешници, кашу и други ядки, риба, морски дарове, соя, нейни производни, пшеница.

Какво можете да ядете кърмеща майка

По-добре е да откажете потенциални алергенни продукти по време на бременност. Необходимо е това да се прави в навечерието на раждането и през първия месец от живота на бебето. Но при липса на алергия, дори и трохите, предразположени към това, няма смисъл за дълго време да следват диета.

Важно е

Постепенно кърмещите жени трябва да разширят диетата си, като добавят по един продукт в продължение на няколко дни и сутрин. Започнете с половин супена лъжица. След 6-8 часа този нов продукт със сигурност ще достигне кърмата и бебето ще го опита. Ако няма негативна реакция, на следващия ден майката може да яде половината от частта за възрастни.

Медицински съвети

Не всички кърмещи майки на алергични деца се нуждаят от диета. А онези, които трябваше да налагат ограничения, трябва да разберат, че те най-вероятно не са до края на лактацията. С течение на времето тялото на бебето вероятно ще се научи как да реагира правилно на всички продукти.

Алергиите при бебетата могат да ядат майка

Какво да не се яде кърмеща майка: изключете вредни храни

Чудото се е случило и вие сте изписани от болницата! Първо, всички се изкачват със собствени съвети: не можете да ядете ядки - ще сте алергични, а зелеът е тесен. Отдавна е известно, че детето изсмуква от майка си всички хранителни вещества, необходими за тялото му. Ето защо, така че тялото на мумията да не е изчерпано и бебето да е здраво, е необходимо да се яде напълно, разнообразно и правилно! Така че, да видим какво не можете да ядете кърмещи майки?

Всъщност има храни, които могат да причинят алергии или колики при едно дете. Но това не означава, че те трябва да бъдат напълно изоставени. Опитайте се да подобрите качеството на закупените продукти, може би детето е алергично към торове, пестициди, хербициди или хранителни добавки. Ако бебето е склонено към алергии, тогава се опитайте да закупите зеленчуци и плодове в селото, яйца и месо от доказани търговци, както и продукти с най-малко количество хранителни добавки.

Необходимо е да се даде предимство на зеленчуци и плодове за сезона, в противен случай можете да получите нежелана доза нитрати. В "не сезон" е по-добре да се ядат замразени зеленчуци, и ако ги подготвите сами, тя ще бъде просто страхотно! Приемам, че тиквички, отглеждани през лятото, е много по-полезно от зимната оранжерия или от внесения брат! В действителност, въпросът, който можете да ядете кърмещи майки - темата на отделна статия. И сега ще ви кажем какво да ядете.

Какво не може да се яде при кърмене?

Тези храни трябва по принцип да бъдат изключени от диетата на кърмещата майка: t

  • силно кафе
  • алкохол,
  • пикантни сосове и подправки,
  • консервирана риба, месо, млечни продукти,
  • храни от магазина,
  • месо с кръв, слабо печено и не е преминало задълбочена топлинна обработка.

Хипоалергенна диета за кърмачки

Какво да не се яде кърмеща майка с колики - храни, които причиняват алергии при новородени:

  • бял хляб
  • краве мляко,
  • кокоши яйца
  • птиче месо
  • колбаси, колбаси,
  • червена риба
  • морска храна
  • риба и раци,
  • пушени меса
  • хайвер,
  • соя,
  • майонеза,
  • тестени изделия от пшенично брашно,
  • домати,
  • червени плодове и плодове
  • екзотични плодове
  • мед
  • ядки,
  • гъби,
  • шоколад,
  • кафе, какао,
  • продукти във вакуумна опаковка.

Списъкът с продукти, които причиняват алергии, се оказа доста голям. Но не се притеснявайте, това не означава, че трябва да ги изоставите напълно. Ако не ядете килограми червени плодове или пиете мляко в чаши, нищо ужасно няма да се случи. Опитайте се да ядете по начина, по който сте яли по време на бременност (ако правите храна!) Най-вероятно за детето това ще бъде обичайната диета. Основното е да укротите апетита си за деликатеси и различни екстри. Въвеждайте нови продукти на малки порции, например една лъжица сладко от малини, две ягоди, половин плод от мандарина. Ако детето не реагира, можете постепенно да увеличите обема на тези продукти. Също така не забравяйте, че трябва да ядете малко и да не преяждате.

Диета, кърмеща майка с колики

Много често децата имат колики през първите три месеца и това се счита за нормално. Една от причините за колики при новородените е лошото хранене на майката, яденето на храни, които причиняват газове. Какво да не се яде кърмеща майка с колики - храни, които причиняват подуване на корема:

  • краве мляко,
  • газирани напитки
  • бяло зеле,
  • краставици,
  • Български пипер
  • грозде,
  • круши,
  • грах
  • боб,
  • стафиди.

За да не страда детето от колики, е необходимо да се елиминират или сведат до минимум газообразуващите продукти. Ако това не помогне, тогава е необходимо да се лекува майката. Може би майката не е достатъчна за никакви ензими за разграждането на храната, затова и детето има проблеми с усвояването на млякото. Например, мама е изяла много здравословна овесена каша, приготвена във вода, и тъй като страда от гастрит, запек, стагнация на жлъчката в червата, дисбиоза или нещо друго, тази овесена каша няма да може да се смила до частиците, които са достъпни за храносмилането дете. В тази „недовършена“ форма овесената каша е чужда и е трудно за детето, което означава, че ще предизвика колики и алергии.

Ако ядете абсолютно правилно и бебето ви все още страда от колики, трябва да елиминирате други причини за подуване на новородените. Това ще ви помогне в нашата статия за колики при кърмачета.

Как да пазите дневника за хранене на мама?

Ще бъде чудесно, ако държите дневник за храна. С него ще можете да записвате какви продукти предизвикват някои промени в бебето:

  • кожен обрив, сърбеж, подуване;
  • в дихателните органи - кашлица, задух, хрема;
  • в храносмилателните органи - регургитация, повръщане, промени в изпражненията (цвят, текстура, слуз), колики.

На сутринта опитайте нов продукт и след това наблюдавайте детето в продължение на 48 часа и въведете данните в такава таблица.

Така обобщете. Научил си, че не можеш да ядеш кърмеща майка. Да, необходимо е да се изоставят деликатеси и "закуски", да се следва диета, да се купуват органични храни, да се води дневник за храна. Но какво можете да направите заради усмивката на вашето здраво бебе! Не е ли?

Хранеща майка с алергии при дете

Всеки знае, че диетата по време на кърмене е важна, но повечето жени са ограничени до факта, че докато детето навърши една година. изключвайте от диетата си алкохол, никотин и вероятно кафе. Това, разбира се, не е достатъчно. Някои бебета “слизат” от диатеза, други получават по-тежки партиди - хранителни алергии. И тук не е време за шеги. Нека поговорим за храненето на кърмещата майка с алергии при детето.

Хранене на кърмеща майка с алергии при дете: проблеми от първия месец

Диета по време на кърмене се основава на принципите на умереност, постепенно въвеждане на нови продукти и избягване на алергени. То трябва да се спазва поне докато детето е на 3 месеца - преди това се счита за особено уязвимо.

Често за хранителни алергии или диатези вземат така наречените "три седмици обрив" или "мили от новородени". Въпреки това, ако не се паникьосвате, лесно можете да видите разликата - „триседмичен обрив“ се появява само като обрив по кожата, а в случай на алергия трябва да се включи също сърбеж, пилинг, кашлица, кихане и изпражнения със зелен цвят. В този случай става дума за проста и естествена реакция на бебето към промените в хормоналния статус и окончателния преход към саморегулация.

Трябва да се отбележи, че ограниченията на храните в този случай няма да дадат никакъв ефект - не се мъчете с прекомерни забрани.

Хранене на кърмеща майка с алергии при дете: важни ограничения

Ако диагнозата се потвърди и ние наистина говорим за наличието на алергии при детето, храненето на кърмещата майка трябва да има редица важни ограничения.

  • Плодове, зеленчуци и плодове от червен и оранжев цвят - не само цитрусови и тропически плодове трябва да бъдат забранени, но на пръв поглед, на пръв поглед безобидни моркови, тиква, морски зърнастец и др.
  • Известно е, че бобовите растения провокират образуването на газ и могат да причинят болезнени колики при едно дете. Изхвърлете боб, леща и грах. Също така е по-добре да забравите за зелето за известно време - по същата причина.
  • Млечните продукти, яйцата и рибата (особено червените) също са известни алергени. Употребата им в храната по време на кърмене трябва да бъде ограничена предварително, без дори да се чака появата на хранителни алергии при бебето.
  • Бонбоните също са вредни - и говорим не само за шоколад, но и за торти, сладкиши, кондензирано мляко и дори захар. От използването на тези продукти се появява, ако не е алергия, а след това диатеза - точно.
  • Консервираните продукти също са нежелани. Това означава не само да се съхраняват консерви и дълготрайни продукти за съхранение, но и да се съхранява вкъщи - да бъдете леко търпеливи.
  • Усилватели на вкуса, пикантни подправки, майонеза, маринати и различни сосове могат да имат значително влияние върху вкуса и състава на майчиното мляко. По-добре би било те да бъдат изоставени от възрастни, не само за бебета.

Важно е да се разбере, че ако детето страда от хранителни алергии, то не трябва да се прехвърля на изкуствено хранене - слабият му организъм в този случай се нуждае особено от майчиното мляко като източник на силен имунитет.

Copyright @ 2009-2015 Дете на годината Използването на материалите е позволено само ако има директна текстова хипервръзка към използваната статия на сайта.
Администрацията на сайта не носи отговорност за съдържанието на рекламите.

ВСИЧКИ ПРАВА НА АВТОРА НА СНИМКИ И МАТЕРИАЛИ НАДОСТАВЯТ НА ПРАВНИТЕ ПРАВА. АКО ВЯРВАШ, ЧЕ ПРАВИТЕЛСТВАТА ВАШИТЕ ПРАВА НА САЙТА, ​​ТОГАВА ЗАПИТВАНЕ ЗА ДОКЛАДВАНЕ ОТ ТОЙ ЧРЕЗ ФОРМАТА НА ОБРАТНА ВРЪЗКА
Ръководител на проекта: Воймова Римма I. Карта на сайта / Обратна връзка / За рекламодатели

Дете до 2016 година. Всички права запазени.

Алергия при кърмачета: диета за мама

Ако при кърмено бебе се появи алергия към храната, майката в никакъв случай не трябва да отказва да кърми.
Напротив, предвид уникалните свойства на майчиното мляко. трябва да поддържат лактацията възможно най-дълго.

В такава ситуация, по време на целия период на кърмене, майката трябва да следва хипоалергенна диета.

Във всеки случай степента на ограниченията и наборът от продукти са индивидуални. Зависи от това колко тежка е алергията при бебето, както и от това дали самата майка е алергична.

Хипоалергенната диета се основава на изключването на високоалергични продукти (краве мляко, ядки, морски дарове, шоколад) от храни, които подхранват майките, продукти, съдържащи големи количества екстракти и пуринови бази (лук, чесън, репички, репички, месо, риба, гъби и пилешки бульони, пикантни подправки), както и онези продукти, които са алергични към бебето или майката. Освен това се препоръчва да се ограничи употребата на зърнени храни, макаронени изделия, пшеница и захар с около една четвърт (25%), а солта - с една трета (30%) от нормалната норма.

Не можете:

• силно алергични продукти - риба, хайвер, морски дарове (раци, раци, скариди, раци, консерви), яйца, гъби, ядки, мед, шоколад, кафе, какао;
• пълномаслено мляко, сметана, ферментирали млечни продукти с аромати и плодови пълнежи, глазурано сирене;
• тропически плодове, ягоди, малини

Необходимо е да се ограничат:

• пълномаслено мляко (само при зърнени храни), заквасена сметана в съдове;
• кайсии, праскови, пъпеши, череши, череши, касис, сливи;
• хляб, хлебни изделия и паста от висококачествено брашно, грис
• сладкарски изделия, сладкиши
• захар - до 40 g
• сол

В този случай, диетата на кърмещата майка трябва да съдържа необходимото количество животински протеин, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, което е необходимо условие за поддържане на лактацията. За обогатяване на храненето на майката можете да използвате витаминно-минерални комплекси, както и продукти с пробиотични свойства (например „Биобаланс с LGG“, Русия).

Можете:

• ферментирали млечни продукти (Биобаланс, кефир, бифидок, ацидофилус, кисело мляко без добавки от плодове и др.);
• зърнени култури (елда, царевица, ориз, овес и др.);
• зеленчуци и плодове (ябълки, круши, тиквички, тикви, карфиол, брюкселско зеле, бяло зеле, броколи, картофи и др.);
• супи - вегетариански;
• месо - нискомаслено говеждо месо, свинско месо; филе от пуйка, пиле в варено, задушено, както и парни котлети;
• пшеничен хляб от 2-ри клас, ръж, пшеница-ръж;
• напитки - чай, компоти, плодови напитки без захар.

Според материалите на Националната програма за оптимизация
хранене на деца от първата година от живота в Руската федерация. Москва, 2010

Страдащи от алергии за около месец. Може би първоначално са налице хранителни грешки. Факт е, че седейки на най-строгата диета, нищо не помогна. Изключено е дори брашното по това време и съдържащо глутен. А лекар в клиниката предписани Fenistil, което е абсолютно безполезно в нашия случай, тъй като се използва за малки обриви, и ние имахме AD. В частна клиника е предписан хормонален екип. Благодарение на нея тези ужасни червени кървави петна изчезнаха от бузите. Но веднага щом спряха да използват, всичко започна да се връща. Да отидем на хомеопат. Тя попита подробно за бебето, за мен и малко за татко. Предписах арсеник, калций и хелидоний за три месеца. И ето! Алергиите започнаха да преминават! По време на приемането на хомеопатията направихме и ултразвук и открихме огъване на жлъчния мехур, което може да причини такава реакция. Постепенно започнах да разширявам диетата си и с 9 месеца ядох почти всичко, дори малко шоколад, както и праскови, кайсии, диня.

За да оставите коментар, влезте или се регистрирайте.

За да оставите коментар, влезте или се регистрирайте.

Алергия при кърмачета: диета за мама

Още 11 статии по темата: Съвети кърмене майка

Алергия при кърмачета: диета за мама

Ако при кърмено бебе се появи алергия към храната, майката в никакъв случай не трябва да отказва да кърми.
Напротив, предвид уникалните свойства на майчиното мляко е необходимо да се запази лактацията колкото е възможно по-дълго.

В такава ситуация, по време на целия период на кърмене, майката трябва да следва хипоалергенна диета.

Във всеки случай степента на ограниченията и наборът от продукти са индивидуални. Зависи от това колко тежка е алергията при бебето, както и от това дали самата майка е алергична.

Хипоалергенната диета се основава на изключването на високоалергични продукти (краве мляко, ядки, морски дарове, шоколад) от храни, които подхранват майките, продукти, съдържащи големи количества екстракти и пуринови бази (лук, чесън, репички, репички, месо, риба, гъби и пилешки бульони, пикантни подправки), както и онези продукти, които са алергични към бебето или майката. Освен това се препоръчва да се ограничи употребата на зърнени храни, макаронени изделия, пшеница и захар с около една четвърт (25%), а солта - с една трета (30%) от нормалната норма.

Не можете:

• силно алергични продукти - риба, хайвер, морски дарове (раци, раци, скариди, раци, консерви), яйца, гъби, ядки, мед, шоколад, кафе, какао;
• пълномаслено мляко, сметана, ферментирали млечни продукти с аромати и плодови пълнежи, глазурано сирене;
• тропически плодове, ягоди, малини

Необходимо е да се ограничат:

• пълномаслено мляко (само при зърнени храни), заквасена сметана в съдове;
• кайсии, праскови, пъпеши, череши, череши, касис, сливи;
• хляб, хлебни изделия и паста от висококачествено брашно, грис
• сладкарски изделия, сладкиши
• захар - до 40 g
• сол

В този случай, диетата на кърмещата майка трябва да съдържа необходимото количество животински протеин, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, което е необходимо условие за поддържане на лактацията. За обогатяване на храненето на майката можете да използвате витаминно-минерални комплекси, както и продукти с пробиотични свойства (например „Биобаланс с LGG“, Русия).

Можете:

• ферментирали млечни продукти (Биобаланс, кефир, бифидок, ацидофилус, кисело мляко без добавки от плодове и др.);
• зърнени култури (елда, царевица, ориз, овес и др.);
• зеленчуци и плодове (ябълки, круши, тиквички, тикви, карфиол, брюкселско зеле, бяло зеле, броколи, картофи и др.);
• супи - вегетариански;
• месо - нискомаслено говеждо месо, свинско месо; филе от пуйка, пиле в варено, задушено, както и парни котлети;
• пшеничен хляб от 2-ри клас, ръж, пшеница-ръж;
• напитки - чай, компоти, плодови напитки без захар.

Според материалите на Националната програма за оптимизация
хранене на децата от първата година от живота в Руската федерация, Москва, 2010

Менюто на майката за алергии при бебето

Често, когато се появи алергия при кърмено бебе, много майки решават да пренесат бебетата си в сместа. Въпреки това, в тази ситуация, в никакъв случай не трябва да се откаже от кърменето. Това може да бъде истински стрес за бебетата, в резултат на което той напълно губи апетита си. Освен това, процесът на кърмене допринася за насищането на тялото на детето с полезни вещества.

В този случай майката показва диета, която е хипоалергенна и не причинява вреда на трохите. Разбира се, всеки случай е индивидуален. При едно дете алергичният процес е лек, а в друг вероятно е по-силен. Но има и примерно меню за кърмещата майка.

Алергия при кърмачета през първия месец от живота

Диетата за кърмене се основава на постепенното въвеждане на нови продукти, умереността на консумацията им и изключването на явните алергени от менюто. Като правило се спазва стриктна диета през първите три месеца. Тогава се образува стомашно-чревния тракт на детето и когато му е трудно да усвоява много храни.

Често при деца по време на този период има така наречен "обрив на новородено". Майките й често споменават алергии, което е напълно погрешно. Обривът е различен от други реакции: не причинява сърбеж, пилинг, кихане, а също и не причинява дискомфорт на трохите. И в тази ситуация не трябва да се измъчвате с изтощителни диети. Те няма да повлияят обрива по никакъв начин.

Защо е необходима диета за кърмене?

Хранейки се в специално меню, мама не само ще може да продължи да кърми бебето си, но и ще се отрази на здравето му. В крайна сметка, такова мляко е истинско хранилище на витамини и полезни микроелементи, които трохите не могат да получат от смеси, съществуващи в света. Благодарение на естественото хранене, бебето постепенно ще опознае всичко с нови и нови продукти, произвеждащи антиалергичен имунитет за тях. Това ще улесни въвеждането на допълнителни храни в бъдеще. В допълнение, кърмата допринася за производството на ензими, които помагат на стомашно-чревния тракт да усвоява правилно храната.

Основните алергени по време на кърмене

  1. Краве мляко - съдържа лактоза, в резултат на което може да предизвика алергична реакция при дете. За кърмещата майка е важно да се ограничи употребата му, като се добавят към зърнени храни или чай.
  2. Плодовете и плодовете са червени. а именно череша, диня, праскови, червени ябълки, цитрусови плодове (можете да пиете лимон в чай), пъпеш, касис, ягоди и др. Можете също така да не ядете екзотични плодове, те също могат да бъдат причините за алергии.
  3. Зеленчуци червени. На пръв поглед безвредните зеленчуци могат да бъдат опасни за бебето. Ето защо, за кърмещата майка трябва да изключи тиква, моркови, домати и цвекло.
  4. Пилешки яйца трябва да се използват много внимателно в диетата. Те също могат да доведат до сърбеж по бебешката кожа. Затова майката не трябва да яде повече от две яйца седмично.
  5. Фиш. Особено предварително трябва да се изключат червените сортове. Това трябва да стане още преди алергичната реакция да започне да се развива при дете. Ако е възможно, храната на майката изобщо не трябва да съдържа рибни продукти.
  6. Бонбони и хлебни изделия са най-честите причинители на алергии и по-точно диатеза. Ето защо менюто на майката не трябва да съдържа никакъв шоколад, захар, торти, сладкиши и т.н. Такива продукти могат да доведат до образуване на газ в корема на бебето. Позволено е малко количество пастила, маршлам или мармалад.
  7. Консервираните стоки не трябва да се включват в менюто на майката. Става дума не само за фабричните продукти, но и за домашно направените заготовки.
  8. Различни сосове. Особено забранени майонеза, кетчуп и кисели краставички. Те не само могат да станат провокатор на алергия, но и да доведат до болка в корема на детето.
  9. Употребата на алкохол или газирани напитки от кърмещата майка е неприемлива. Той не само предизвиква алергични реакции, но и влияе отрицателно на тялото на детето. Тези храни трябва първо да изключат диетата.

Ако бебето ви е чувствително към алергии, тогава не се опитвайте да го нахранявате със смеси. Всъщност в тази ситуация бебето повече от всякога се нуждае от майчино мляко, което ще помогне да се развие имунитет към много продукти.

Какво можете да ядете кърмещи майки

  1. Продуктите от ферментирал млечен произход трябва да присъстват в храната на майката. Те регулират работата на стомашно-чревния тракт както в нея, така и в бебетата.
  2. Диетата предвижда консумация на питателни зърнени храни: елда, овесена каша, овесена каша и царевица.
  3. Менюто трябва да съдържа зелени ябълки и круши. Те допринасят за нормализирането на изпражненията в бебето.
  4. Храната на мама трябва да съдържа зеленчуци като тиквички, броколи, карфиол, тикви и картофи.
  5. Обядът трябва да бъде обилен и да включва супа и втора. Наложително е супата да е с ниско съдържание на мазнини, най-добре е тя да е вегетарианска.
  6. Хранителните кърмачки трябва да съдържат постно месо - пуешко, пилешко, телешко. Всички месни ястия в менюто трябва да бъдат задушени или варени.
  7. Диета предвижда задължителна консумация на пшеничен хляб. Но не се препоръчва използването на пресен продукт. По-добре, ако е на два дни.
  8. Менюто трябва да включва напитки като чай, плодова напитка, компот от сушени плодове.

Дневникът на майката

Много жени сега имат специални дневници, в които отбелязват храната, която ядат през деня.

Това помага да се разбере какво точно се развива трохите на алергичната реакция и какви са промените в неговото благосъстояние:

  • кожа (обрив, сърбеж, дразнене и др.);
  • промени, свързани с дихателната система (кашлица, кихане, хрема);
  • промени в стомашно-чревния тракт (регургитация, гадене, повръщане, диария, запек и др.).

След като изпробвате нов продукт, не забравяйте да наблюдавате бебето си за ден и половина. Ако няма промени, тогава можем спокойно да го включим в диетата.

Ако бебето има алергична реакция или диатеза, най-добре е да се консултирате с педиатър. Първоначално той ще помогне на мама да коригира храненето, премахне всички възможни алергени от диетата си. А това ще допринесе за подобряване на здравето на децата.

Но също така трябва да се помни, че кърмещата жена трябва да консумира храни, богати на витамини, така че тялото й по никакъв начин да не изпита стрес поради липсата на елементи. В крайна сметка, тя може да повлияе неблагоприятно на нейното благосъстояние.